Ocean's 

２ヶ月で変わる！自分磨きの時間をつくりませんか？

ここでしか体感できないトップアスリート直伝のトレーニングクラスです。

全７５分のクラスでは、コアトレーニングと有酸素運動を行い、引き締まったスタイルを目指します！始めは自重負荷で行うので筋力トレーニングが初めての方も安心して取り組めます。そして、バレエのバーレッスンを取り入れた体幹トレーニングやここでしか体感できないアスリートが行ってきたトレーニングなども紹介します！ぜひ、この機会に、正しい姿勢、美しい姿勢、スタイルを手に入れませんか？

 

〈プログラム〉ボディメイクトレーニング

〈講　　師〉PIRATES所属インストラクター（平田美沙紀・松田友美）

〈活動日時〉

毎週木曜日 19：30～20：45 （75分）

＊受付開始はプログラム開始の10分前からとなります。

 

〈活動日程〉全8回 

◆シーズン１

木曜日　４/１４〜６/９  ＊祝日はお休みです

＊講師の都合により変更になる場合がございますので予めご了承下さい

 

〈活動場所〉 さくら学園保育園 ３F遊戯室

〈募集対象〉 女性・男性も参加可能です！

〈定　　員〉限定１０名 

〈 持 ち 物 〉ヨガマット、タオル、着替え、飲み物、室内シューズ

〈託　　児〉 託児サービスはありません。

〈 申 込 み 〉

定員になり次第締め切らせていただきます。期限を過ぎても、定員に空きがある場合には お申込みいただけますのでお問い合わせ下さい。